一粒柠檬茶
简单
4人份
85度c的一颗柠檬茶是心头爱，其实做法很简单，自己也能在家动手做起来，更健康哦！
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食材清单
其他
- 冰块适量（可不加）
- 柠檬1个
- 清水1500ml
- 红茶茶叶适量
- 蜜糖适量
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
养生壶内盛1500ml 的清水，按煲水键煲开后加入用开水冲洗一遍的红茶茶叶，再次煲开后关火放凉；
2
1. 柠檬用水打湿一点点，倒适量的盐在手中，用盐不停揉搓柠檬将柠檬皮刷干净后再用清水冲洗干净；
3
2. 把柠檬两头的蒂切掉，再切成薄片，柠檬不要切断（切柠檬时在最下方
4
5cm时就收刀哦）；
5
煲好的红茶放凉了，倒到一个干净的密封玻璃壶内；
6
切好的柠檬用手轻轻捏出柠檬汁到红茶内，然后再将整个柠檬放入，加入适量的蜜糖拌匀；
7
放入冰箱冷藏 3-4 小时就可以喝啦！也可以按自己的需要加冰块再喝哦！
