砂锅蒜蓉粉丝花甲
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 8-10只虾
- 一勺生抽
- 一小把粉丝
- 半勺蚝油
- 半斤花甲
- 适量金针姑
蔬菜
- 四瓣大蒜
调味料
- 一勺豆瓣酱
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的菜食材都洗干净后，第一步放粉丝铺底
2
第二步放金针菇 第三步放虾和菜甲
3
第四步放蒜蓉，豆瓣酱，蚝油，盐，糖，生抽。最后加上适量的水，用大火煮开再小火煮个四五分钟即可。
