鲜炖土鸡汤
简单
4人份
能让被深藏的心灵复苏的，无非春天的一缕阳光，或一碗热汤。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只土鸡
蔬菜类
- 1块老姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅下油，倒入鸡肉翻炒至金黄捞出。
2
将鸡转入砂锅，倒入清水，大火炖二十分钟
3
砂锅沸腾后，转小火继续炖九十分钟。别忘了加入枸杞哦~
4
根据个人口味加适量盐，完成~
