沙拉燕麦酸奶
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克酸奶
- 10克左右，根据喜好燕麦
- 1个西红柿
- 1根香蕉
- 其他水果根据喜好水果
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶大部分倒进碗中剩下少量做装饰
2
全麦面包两片切块加入
3
燕麦片泡开，加入碗中
4
倒入剩下的酸奶装饰，完成
