南瓜糯米紫薯丸子
简单
4人份
爱吃汤圆外面糖、油的添加对健身人群很不友好，所以就自制无添加南瓜糯米汤圆✌️
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、南瓜、紫薯蒸熟。 南瓜加入糯米面慢慢加活成面团。放好醒着一定要拿东西盖着以防干裂。 2、紫薯碾碎比较干就加入少量牛奶捏成团备用。 3、南瓜糯米醒好后揪成小剂子（比紫薯丸子大些）拍扁加入紫薯团然后团成团子就可以啦。
2
也可以做成黑芝麻馅
