健脾益肺汤
简单
4人份
这道汤有健脾，益肺，补肾等功效，尤宜脾肺两虚引起的虚劳咳嗽，气虚咳喘，腰腿酸软，气血不足，咽炎等人群食用，老少皆宜。
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食材清单
其他
- 1根铁棍怀山
- 20克虫草花
- 250克排骨
- 30克薏米
- 4个带壳核桃
- 50克红皮花生米
- 7个红大枣
- 适量水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨撒适量的盐，用温水泡十来分钟后淘洗两遍备用；
2
2.淮山削皮，洗净，切段备用；
3
3.核桃夹壳留肉备用；
4
4.花生米，薏米，红枣洗净备用；
5
5.虫草花修掉尾渣洗净备用；
6
6.所有的食材倒入压力锅内，加入食材三倍的水，加入适量的盐，盖上锅盖大火压响后，改用小火再压25~30分钟即可享用了。（这个汤可以用砂罐熬，也可以用电压力锅熬，随便咯！）
