排骨玉米海带汤，连喝三碗都不过瘾 帮助散结节
简单
4人份
今天跟大家分享是这道排骨玉米海带汤，海带含有大量的碘，可以刺激垂体，降低女生体内雌激素水平，纠正内分泌失调，消除乳腺增生结节的隐患，这也是我乳腺结节慢慢变小的其中一道食谱。 素食者可以用萝卜代替排骨，海带萝卜汤清甜、开胃，亦是不错的选择。 此汤口感鲜香味美，好喝又养生，下面咱们一起来看看做法吧！
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食材清单
其他
- 10个海带结
- 1500克清水
- 1个玉米
- 1大勺料酒
- 1小勺米醋
- 400克排骨400克
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨斩成小块，玉米洗净斩成小块，海带结洗净备用，姜切片
2
冷水下锅，放入排骨，加入姜片、1大勺料酒，大火煮开，捞出浮沫，再捞出排骨冲洗干净备用
3
将排骨和玉米放入砂锅中，加入水和1小勺米醋，大火煮开，盖上盖子，转小火慢炖40分钟
4
约40分钟后再加入海带结，大火煮开后再转小火慢炖10分钟，最后再根据个人口味加入盐调味即可
5
一道美味的排骨玉米海带汤就做好了，润肺去燥，好喝又养生，尤其是有乳腺增生结节的朋友可以试试看。
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当时检查乳腺结节，最大直径达4*3mm，不过医生说是良性，建议是回家观察，说可以自行消失，不过自己是比较担心会恶变的，就经常吃散结的食物，海带汤、蒲公英茶之类，也有吃中药片，坚持了1个月多复查最大的结节只有2.2毫米了，然后继续吃了1个月复查，基本小完了，现在还在继续坚持调理中
