零失误低脂凉拌金针菇
简单
4人份
最近大鱼大肉吃的太多，吃点解腻的爽口菜
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1把金针菇
- 2个小米辣
- 2小勺东古一品鲜
- 一小勺香油
- 一点根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量（看自己）醋
- 适量味素
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇去根，洗净，过热水！然后过凉水，凉凉的！
2
黄瓜和胡萝卜切丝，备用！
3
把黄瓜丝、胡萝卜丝和小米辣放在一起！在这期间要挑一个重要的汁，将醋、酱油、蚝油、盐、味素、白糖放在一起搅拌均匀，倒在菜上！
4
再最后撒点熟芝麻！上菜！
