凉拌双色魔芋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大勺芝麻酱
- 1袋200G白色魔芋丝
- 1袋250G黑色魔芋块
- 适量凉白开水
- 适量芝麻油
- 适量蒜茸
- 适量醋
海鲜类
- 少许虾皮
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑色魔芋块切条片,或买现成的芋丝更好
2
锅做水,开后,放入双色魔芋煮大概10分钟
3
煮好后的魔芋捞出过凉水,装盘
4
所有调味料,加入凉白开水调匀
5
浇汁,撒虾皮,拌匀即可
