爱心❤晚餐
简单
4人份
男神晚上要上班，我就自告奋勇做晚餐
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蜂蜜
- 2勺耗油
- 若干小西红柿
海鲜
- 2只虾
肉类
- 一个鸡腿
调味料
- 1勺酱油
- 3克盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用料酒，盐，姜片，老抽腌一会，因为是晚餐，所以我中午吃饭前腌的，吃完饭做的，大概半个多小时，有时间可以多腌一会
2
多放油煎一下，可以小点火🔥
3
煎了一会的样纸，已经有点焦焦的感觉了
4
把之前准备好的料汁倒进去，可以加点水
5
大概煮半个多小时😃最后大火收汁
6
这是切完的样纸
7
我切完以后看锅里还有一点点汁，就又放回去沾了沾汁
8
切了心形的西红柿
9
貌似不是很好看😂
10
大米饭上撒点芝麻
11
煮两只虾
12
最后摆盘，又撒了点白芝麻😊
13
完美😍
