陈勇—火山土豆泥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克水果粒
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒
- 2勺番茄沙司
- 5克水淀粉
- 5克豌豆
- 半瓶酸奶
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 10克糖
- 少许盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切十字刀，开水烫一下去皮。
2
黄心土豆，去皮上蒸锅蒸半小时
3
起锅压制土豆泥加入半瓶酸奶
4
下洋葱炒香
5
加入番茄炒
6
加入番茄沙司，黑胡椒
7
加入豌豆和水果粒
8
加入糖，盐和少许白醋
9
最后收汁淋到土豆上，完成。