、玉米胡萝卜羹/糊。

简单 4人份

、简单美味,健康营养好消化。

、玉米胡萝卜羹/糊。
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食材清单

其他
  • 1条玉米
  • 1条胡萝卜
  • 适量水
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

101.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

607.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、胡萝卜切小块,玉米剥下来。加水没过食材,煮至沸腾后转小火熬煮五分钟。

2

2、放入料理机搅打至糊状。倒出调味,开吃!

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