什锦鸡肉肠卷-小美版
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 15克料酒
- 15克生抽
- 1个鸡蛋
- 20克油
- 20克淀粉
- 600克鸡大胸肉
- 60克什锦玉米豌豆粒
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅放入鸡胸肉
2
10秒/速度7（打成肉馅）
3
放入剩下的所有食材
4
30秒/反转速度4（给肉上劲）
5
裁四片宽20㎝的锡纸，肉分成150克一份，放在锡纸上卷成圆柱形，两头拧紧（像糖果一样）
6
主锅内加入600克水，放上蒸锅
7
30分钟/V键/小勺（蒸煮）
8
音乐想起，晾凉，撕掉锡纸
9
切片，开始享用
