轻食简餐，减肥餐，减脂沙拉，轻食学习
简单
4人份
轻食学习，轻食创业
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
海鲜类
- 只虾
肉类
- 块鸡胸肉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大虾煎熟，黎麦蒸熟
2
鸡蛋煮熟对半切
3
紫薯煮熟lu
