百合虫草花排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根排骨
- 2颗百合
- 适量虫草花
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：排骨飞水沥干；虫草花、百合摘去杂质，洗净沥干；姜片2～3片。
2
排骨、姜片一同入煲，加入适量开水煲40分钟。
3
揭盖放入虫草花煲15分钟。
4
加入百合煲开至变色关火，加盐调味即可。
5
此汤鲜甘，有润肺止咳，增强免疫力的功效。
