糖醋双椒鸡胸肉
简单
4人份
减肥期最好的荤菜选择
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食材清单
其他
- 1个甜椒
- 1个青椒
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3勺淀粉
- 3勺醋
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成块，倒入料酒、生抽、淀粉、生姜末，拌均匀，腌制起来备用。甜椒和青椒切成块。
2
大火，锅热后，倒入菜籽油
3
油热后，倒入腌制的鸡胸肉炒
4
炒至金黄
5
倒入青红椒一起炒
6
放入盐。
7
当青椒成虎皮状的时候，倒入醋
8
放入糖，可根据各人口味调整糖的量
9
当鸡胸肉炒至糖色时，关火，准备起锅
10
装盘。
