鸡腿的第三种吃法,get!
570.0 卡
20.0 克
14.0 克
47.0 克
3.0 克
16.0 克
691.0 毫克
D,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
先准备好配料,蔬菜是昨天剩下的一半,不要浪费哦
鸡腿化开去腿骨后切块,倒入盐、黑胡椒、料酒和姜丝腌制5分钟,去腥
洗净、切好蔬菜们
起锅热油倒入鸡腿翻炒一下后盛出待用
再倒入一点油后煸炒一下蔬菜们
倒入金针菇和鸡腿,加水没过食材大火煮开
煮开后转小火,蚝油、蒸鱼豉油、生抽各一勺倒入锅内搅匀继续炖煮5分钟
盘子盛上圆圆的米饭一起摆盘,撒上葱花味道更香哦