金枪鱼柚子沙拉

简单 4人份

最开始是在外面的酒店吃的,觉得很是清爽可口。后来自己琢磨了一下。做出来味道也不差。酸爽可口,还带有微微的清甜,是一道很适合清理肠胃解油腻的菜。

金枪鱼柚子沙拉
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食材清单

其他
  • 干红辣椒段
  • 彩椒(我用了红色和黄色的)
  • 柚子,
  • 柠檬汁
  • 蒜末
  • 金枪鱼罐头(泉水浸),
海鲜类
  • 鱼露
蔬菜
  • 香菜,
调味料
  • 砂糖

营养成分

热量

236.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

600.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

柚子把皮去除干净,之后掰成块。

2

香菜切成小段,彩椒切丝

3

罐头金枪鱼肉切成小块,都放在碗里。

4

调汤汁。金枪鱼罐头里面之前会有一些汤汁,不要扔了,到在一个小碗里,然后加入,蒜末,干红辣椒段,鱼露(如果没有可以用美极鲜酱油或者生抽,或者鲜贝汁代替),砂糖,一个柠檬挤出来的柠檬汁。

5

调匀后,淋在蔬菜水果上,拌匀就可以啦。

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