芦荟苹果雪梨糖水
简单
4人份
1.芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉,实为炎炎夏日里的清润糖水；2.功效; 清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 2块（可食用芦荟）芦荟
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦荟削去边刺和外皮，洗净切成粒，然后用清水泡一下待用；
2
苹果削皮去核，切粒；
3
雪梨削皮去核，切粒；
4
煮沸清水，放入苹果，雪梨大火煮开，转小火煲20分钟；再下适量冰糖同芦荟煲10分钟关火，即可食用.
