银耳红枣糯米粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 枸杞
- 糯米
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用清水泡发，去蒂，撕成小朵（这样胶才会流出来）
2
洗净红枣、糯米与枸杞
3
注入合适水位
4
加糖，放入电压力锅，明早一起来就能吃啦
5
早上来一碗，感觉皮肤都立马充满弹性，一天都元气满满，照片中没有红枣是因为早起的外婆把红枣全吃了😂
