家常凉拌米粉

简单 4人份

以前喜欢吃面条,后来怕胖,觉得吃米粉可能好点儿,结果爱上米粉的爽滑口感~从这几年流行的螺蛳粉到我自创的这个凉拌米粉,欲罢不能!大家一起来试试吧,简单快手!也适用于凉拌面条,凉拌粉丝,把主食换了一样好吃😋

家常凉拌米粉
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食材清单

其他
  • 0.5勺鸡精
  • 1个鸡蛋
  • 1克葱花
  • 1克香菜
  • 1勺XO酱
  • 1勺蚝油
  • 1勺麻辣酱
  • 1根黄瓜
  • 50克米粉
  • 5勺醋
调味料
  • 2勺酱油

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

339.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取三明治鸡肉片若干片。(可用虾,火腿肠,香肠等自己喜欢的荤菜搭配)

2

将取出的三明治鸡肉片切丝,备用。

3

黄瓜切丝备用。

4

把一颗鸡蛋敲开打碎,锅里加少许油,把蛋液倒下去不要搅拌,看蛋液有些许凝固后转动锅子把流动的蛋液沿着锅边转一转,形成蛋饼,熟了以后倒出来切丝。

5

米粉煮熟,过冰水(这样才会有爽脆的感觉),放在碗底。把前面准备好的鸡肉丝,黄瓜丝,鸡蛋丝,香菜碎码好。

6

倒入适量酱油,醋,比例约为2:5。再加入XO酱。

7

麻辣酱。

8

搅拌均匀!大家也可放葱蒜水等。

9

美味的凉拌米粉就煮好咯~开吃啦😋

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