鲜羊肚菌竹荪小排汤
简单
4人份
在盒马看到了新鲜的羊肚菌，想着一定要炖一次汤感受一下新鲜的味道🍄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1条小排
- 3根竹荪
- 5只羊肚菌
蔬菜类
- 3-4片姜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当看到鲜羊肚菌的那一刻，简直新大陆，一定要买回家煲汤
2
排骨飞水之后加姜片开始炖1.5-2小时，家里有1岁多的小朋友，是不大敢让他喝羊肚菌竹荪汤的，所以会先盛出一碗
3
炖汤间去浸泡羊肚菌和竹荪，竹荪就是山姆买的很实惠
4
先把羊肚菌加进去炖，快开锅再加竹荪
5
上桌就喝光光，没有图，忘了拍，真的好鲜好好喝
