黑米豆沙包
简单
4人份
一直想琢磨黑妈包子的配方，今天用黑米黑豆磨成粉加入面粉中，从颜色上看比较相似，因早上吃的太饱了，冒着撑破肚皮的风险尝了半个，从口感来说包子松软，接近黑妈包子的口感。 健康粗粮面食大家做起来！和精白面食说拜拜！
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食材清单
其他
- 10克山茶油
- 30克黑豆粉
- 360克水
- 650克面粉
- 70克黑米粉
- 7克酵母粉
- 制作工具：
- 德国美善品多功能料理机TM5
- 适量红豆沙（自制）
调味品
- 20克冰糖粉
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
