腊肉煲仔饭
简单
4人份
买了塔吉锅，赶紧来试手～ 第一次上传菜谱，有些简陋，望各位谅解 很多料都是少许，因为每个人都口味有所不同，咸淡各味需要自己来把握。中餐不像西餐，每样都有具体的克数。
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食材清单
其他
- 4颗油菜
- 一块约300克腊肉
- 两枚鸡蛋
- 半头大蒜
- 少许油
- 少许生抽
- 少许老抽
- 少许蚝油
- 少许香油
- 视个人饭量定大米
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
