鲜味芦笋
简单
4人份
#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#鲜嫩的芦笋
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食材清单
其他
- 冰块
- 生抽
- 红椒丝
- 芦笋
- 蒜末
蔬菜类
- 姜末
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋去老皮，切去老梗洗净切长丝，留笋尖， 放入沸水中煮熟捞出放冰块里摆盘备用
2
撒上红椒丝摆芦笋上
3
姜末、蒜末爆香摆红椒丝上，油跟酱油入锅内烧至七成热后淋在姜蒜末上 最后即可
