最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰

简单 4人份

板栗是个好东西,营养价值很高,秋冬吃板栗真是进补佳品。 但是 外面的糖炒板栗各种色素糖精吃了真的很不放心,价格也不亲民。 可是小葵同学早两天看到邻居吃炒栗子,急的直流口水,一下吃了好几个。所以本着健康(省钱😂)的态度,那就自己在家做吧。6块钱一斤的板栗🌰一口气买了5斤。是不是很便宜?😜ོ

最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 300ml水
  • 5斤板栗
  • 电压力锅/电饭煲

营养成分

热量

281.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

530.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步就是把买来的板栗洗白白,接着上锅蒸。

2

记得下面放个小架子,放300毫升水左右就可以了,我用的电压力锅,用水很少。用电饭煲或者其他锅的宝宝们可以多放些水哦。

3

然后锅盖上,按下煮饭键就可以了。。。。

4

当当当当…………板栗出锅粉粉的很好吃。小葵超级爱。

5

根本不用刀划口!不用刀划口!不用!!!

6

熟了以后直接用牙齿,后屁股轻轻一咬就开了😜ོ

7

然后用小勺子直接划着吃,超美味超满足(忽略我的大勺子,因为小的被小葵抢了)😂😂😂

8

不用划刀口,什么都不用做,感觉用刀划或者剪刀✂弄板栗真的很危险,毕竟那么滑。煮熟了壳很软,轻轻一咬就开了。

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