绿意菠菜蛋花汤
简单
4人份
最近身体弱，想起动画片里大力水手吃菠菜，会变得很厉害。遂有了想做菠菜菜肴的想法，为了增强体质。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1匙油
- 2颗菠菜
调味品
- 半匙盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜切好。
2
鸡蛋液搅拌均匀。
3
水烧热后，放入菠菜烫煮。
4
待菠菜变软，淋入鸡蛋液。
5
放盐、油。
