香辣小河鱼（＃湘潭篇）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 朝天椒
- 生粉
海鲜
- 各种河鱼
蔬菜类
- 姜
- 葱
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、小河鱼裹生粉炸干备用！（六成热油炸制两年金黄外脆里嫩即可！）
2
2、锅内留少许热油，姜、蒜、朝天椒爆锅煸炒出香味，放炸好的小河鱼翻炒均匀调味，出锅前撒上葱花即可！
3
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