蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅(微波炉)

简单 4人份
蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅(微波炉)
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食材清单

其他
  • 一些蒜
  • 几个鸡翅
  • 少许料酒
  • 少许生抽
  • 少许耗油
  • 少许胡椒粉
  • 少许蜂蜜
蔬菜类
  • 少许姜
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

124.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

511.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

👀腌制鸡翅

2

将鸡翅洗干净划几刀放入碗中

3

加入少许盐,胡椒,料酒,生抽,耗油腌制至少半小时

4

🆒制作蜜汁蒜蓉酱

5

在一个小碗中加入一勺蜂蜜,加入一小勺热水化开(水千万别给多了!),加入少许糖,生抽,耗油,加入蒜蓉(多少看你口味),搅拌

6

💫开始制作

7

将腌制的鸡翅放入烤盘中放入微波炉微波烧烤功能3分钟,翻面3分钟

8

拿出正反面刷上蜜汁蒜蓉酱,继续8分钟

9

拿出撒上白芝麻2分钟

10

完成🙆

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