玫瑰腐乳鱼块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 玫瑰腐乳
- 胡椒粉
- 酒
- 高汤
海鲜
- 包头鱼块
蔬菜
- 姜汁
调味料
- 盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼块放酒,姜汁,盐.胡椒粉,味精拌匀腌片刻
2
热油锅,把腌过漓干的鱼块放进油锅里炸透黄松.捞出摆盘里
3
再另放少量油在锅里.倒入玫瑰腐乳.加少量高汤调划成浓汁
4
浇在鱼块上就OK啦
