牛油果西红柿沾酱
简单
4人份
老外喜欢做各种各样的dips, 吃薯片，饼干，玉米片配着吃。在悉尼待久了，也慢慢喜欢这种吃法。最近家里疯狂爱上了这款dips, 营养好味道，老少皆宜，连不满一岁的弟弟都可以吃，而且特别爱吃。做法超级简单，现在基本上都是七岁的哥哥独立完成。
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食材清单
其他
- 几滴柠檬汁
- 适量粉盐
- 适量西红柿或圣女果
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上原材料，用特百惠小号打碎机制作。
2
取一个牛油果放入打碎机打烂
3
取一个西红柿或者几个圣女果放入打碎机打烂
4
将打烂的牛油果和西红柿搅拌，滴几滴柠檬，撒点粉盐，一起搅匀。
5
制作完成，可以直接食用，或者搭配玉米片，薯片，饼干，面包等食用。
