红枣银耳莲子羹

简单 4人份
红枣银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 100g莲子
  • 15粒冰糖
  • 20g银耳
  • 3g枸杞
  • 7颗红枣

营养成分

热量

358.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

1.0 克

糖

9.0 克

钠

507.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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