超补血的玫瑰坚果姜枣膏
简单
4人份
嗨，大家好，我是美丽，今天给大家分享一款健康养生，补血驱寒的膏膏—玫瑰坚果姜枣膏 这款膏膏比传统姜枣膏口感要好，因为里边加了各种坚果，吃起来比较香的口感，倍受女孩子喜欢，也是办公室里不可或缺的一款养生姜枣茶。
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食材清单
其他
- 500克怀姜
- 500克若羌红枣
- 500克黑糖
- 适量枸杞
- 适量核桃
- 适量玫瑰花
- 适量红衣花生
- 适量腰果
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗怀姜，每一个要用小刷子刷走泥土
2
怀姜切片后用料理机打碎，黑糖切小块与怀姜混匀。用隔水炖锅炖12小时
3
准备辅料，各种坚果，黑芝麻，枸杞，玫瑰花片
4
剪好的红枣，红枣要炖制六个钟头以后放
5
炖了一个小时的怀姜和黑糖
6
炖了六个小时后加入红枣，我是一半打碎一半长条加入，吃起来比较有口感。
7
最后两个钟头再加入坚果，黑芝麻，枸杞，最后出锅加入玫瑰花。做好啦～香喷喷。
