温补养胃乳鸽汤
简单
4人份
换季的时候最容易上火，口干舌燥，而且手凉脚凉；喝点乳鸽汤，不仅能润肺止咳，还能健脾、益气、养血，是很好的滋补汤哦~
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食材清单
其他
- 10颗枸杞
- 10颗花生
- 3小片玉竹
- 一小撮杏仁
- 一小撮百合
- 一小段铁棍山药
- 四分之一只乳鸽
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材大集合~
2
搭锅烧水，开水中加入姜片，将切块后的乳鸽焯水去腥；
3
百合洗干净提前泡发；将所有食材统一放入炖盅内；然后加入纯净水淹没所有食材；
4
养生壶内加水1000ML，将炖盅放入，并选择养生汤功能；
5
锵锵锵，一碗香喷喷的乳鸽滋补汤就完成啦~
