雪耳糖水
简单
4人份
秋天开始进补了 教大家如何挑选好雪耳 😍 雪耳含有有90%胶原蛋白 18种氨基酸 上等雪耳 朵大 体轻 松散 颜色 米黄 微黄 泡在水里12小时会迅速增长10几倍 自己吃的时候泡四个小时再换水洗洗就好 大约煮一个小时 煮到汤粘稠有胶质 差的雪耳 深黄色朵密集 雪白色雪耳是硫磺熏出来的 差的雪耳吃起来爽硬 煮不出来胶 煮不烂
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 1朵银耳
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
