脆皮肠炒乌冬
简单
4人份
作为早餐、正餐都是不错的选择。
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食材清单
其他
- 2包乌冬
- 3根脆皮肠
- 半个青椒
- 适量红萝卜丝
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 一根香葱
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将萝卜切丝，洋葱、青椒切条，香葱切段，脆皮肠切片备用
2
锅烧开下油放入萝卜丝翻炒几下放入洋葱、青椒、脆皮肠翻炒略变色加盐，转倒入乌冬翻炒至散加入耗油，可放些许老抽色泽会好看些，准备起锅前放入葱段，即可
