南瓜小米粥
简单
4人份
小米是一种杂粮，有“代参汤”的美称，金黄色的小颗粒非常饱满。 小米养胃，正如李时珍在《本草纲目》所说：“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。 方子是2人量。
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食材清单
其他
- 100克小米
- 250克南瓜
- 700+500ml清水
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
