芦笋培根芝士卷
简单
4人份
芦笋培根卷，培根的咸味搭配芦笋的清甜，有春天的味道~
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食材清单
其他
- 10根芦笋
- 5片培根
- 5片芝士片
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好油和芝士。
2
将芦笋切成跟培根肉差不多宽的长度。
3
放入冷水中，加入一点油，煮5分钟左右，捞出，放入用凉水冲泡。
4
培根和芝士切半，包裹芦笋。
5
全部包好后准备下锅。
6
因为没有牙签，所以肉非常容易散开，但是因为加入了芝士，芝士遇热会融化，所以下锅的时候摆放好，出锅后就不容易散开了。
7
加入适量橄榄油，煎至熟。
8
出锅后可以撒点黑胡椒。
