辣炖鸡腿土豆
简单
4人份
儿子爱吃菜~
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食材清单
其他
- 12个鸡腿
- 1个胡萝卜
- 1杯水
- 2个土豆
- 8瓣蒜
蔬菜类
- 4片姜
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 2勺韩国辣椒酱
- 适量酱油
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿先用水煮一下。洗干净杂质。
2
锅里把全部料放进去。
3
辣椒酱等调料放在一起放一杯水调均匀后淋在一起炖就可以了。
