逼格超高超好吃的【馒头三明治】
简单
4人份
麻麻爱做馒头、包子之类的中式面点~回家临走前，一下给我带了10个玉米面的馒头，交代这个是粗粮，放在冰箱冻起来，一天热一个吃 可是从小就不爱吃没有味道的白面啊!酷爱西式料理的我就开始来折腾这道逼格高的馒头三明治啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个馒头
- 一个鸡蛋
- 一片芝士片
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头一切为二！建议大家多吃粗粮的馒头啦！我麻麻爱做加紫薯的和玉米燕麦的。
2
放进烤箱！200度，上下火5分钟。
3
馒头翻一面，把芝士片放上去，继续上下火，200度 5分钟
4
看，芝士已经被烤化了~拉丝了！口水哇！
5
煎一个太阳蛋~叠上去！
6
撒上海盐和现磨的黑胡椒！dengdengdeng! 完工啦！
7
扎实的口感！丰富的营养，简单又快手的早餐你值得拥有！
