生酮无糖布朗尼
简单
4人份
生酮友好无糖布朗尼越吃越瘦噢
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食材清单
其他
- 100克奶油奶酪
- 20克可可粉
- 20克椰子粉
- 2克泡打粉
- 35克椰子油
- 35克黄油
- 3个鸡蛋
- 3滴香草
- 70克100%黑巧克力
- 70克杏仁粉
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
椰子油黄油隔水融化，小心玻璃器皿噢，温度控制在60度左右
3
加入奶油奶酪，可可粉，融化后的巧克力酱打发
4
倒入椰子粉、杏仁粉搅拌均匀后加入鸡蛋
5
6寸长方形磨具铺油纸，倒入蛋糕泥，入烤箱160度30分钟，结合自己烤箱脾气咯
6
嘻嘻肥起来了 膨胀了咯
7
随意切，你爱怎么切就怎么切 我切切切 哦嚯👉🏿
8
爆了个网红酱，打开脑洞随意发挥，想怎么玩就怎么玩，看你们的心情，好啰咯，祝酮宝宝们越吃越瘦～得二个飘～
