红枣山药粥
简单
4人份
红枣山药粥具有健脾益胃、补血养生、延缓衰老等作用，两者相搭配养心安神效果非常好。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1杯大米
- 1根山药
- 适量枸杞
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
