芝士焗西兰花
简单
4人份
西兰花是餐桌上的常客， 不过总是白灼或者蒜蓉，也吃厌了， 换换口味，做道西式风味的焗烤西兰花， 搭配芝士白酱，奶香浓郁，特别美味👍
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食材清单
乳制品
- 牛奶150克
其他
- #白酱材料：
- #表层：
- #调味料：
- #食材：
- 小番茄4-5个
- 芝士片1-2片
- 西兰花1颗
- 马苏里拉芝士碎适量
- 黄油15克
调味品
- 胡椒粉少许
调味料
- 盐适量
谷物
- 面粉15克
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
