牛肉炒芥兰
简单
4人份
一直觉得，炒芥兰，要用什么来肉来搭，那就是牛肉。 要问个为什么，没有为什么，我心中的标配，就如此。
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食材清单
其他
- 10粒，拍碎黑胡椒粒
- 一勺淀粉
- 一勺生抽
- 一粒蒜
- 几滴蚝油
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 几片姜片
- 少许洋葱
调味品
- 几滴料酒
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
