芒果牛奶布丁#饭趣#
简单
4人份
不止好吃，还能补充人体所需蛋白质，老人孩子都可吃！真真正正的营养美味！
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 250ml牛奶
- 2片吉利丁片
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果切丁备用
2
两片吉利丁片放到碗中，加冷水化软
3
250ml牛奶倒入锅中，根据自己喜好加入白糖、泡好的吉利丁片，开小火化开即可
4
融化好的纯牛奶倒入容器中
5
然后倒入盛放芒果的容器中并搅拌均匀
6
待冷却后放入冰箱中冷场小时
7
取出，脱模，切块，满足胃口的同时，补充人体所需的蛋白质，老人孩子都可以吃~
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