凉拌有机豆芽
简单
4人份
现在天气热，温度很适合发豆芽，有机食品吃起来~
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食材清单
其他
- 自发豆芽
- 花椒
- 辣椒
- 醋
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发好的豆芽放入开水锅中焯烫至水沸腾，捞出过凉水
2
小锅烧热下油，下几粒花椒和干辣椒小火加热，出香味后撇出花椒即是调味油
3
把醋两勺，糖一勺，盐三分之一勺，还有花椒辣椒油一起倒入豆芽中拌匀即可
