超级简单的莲藕冰糖饮
简单
4人份
这个也是跟朋友学的，喝了一次之后念念不忘，可以热饮可以冰饮，口感都极佳。超级简单，小白也完全能hold住，只要家里有藕就可以做
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食材清单
其他
- 1小段莲藕
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕切成5cm左右厚的片，我买的是那种粉藕，普通的莲藕也可以。加一点水加一点冰糖进去煮，水基本上没过一点莲藕就可以了，冰糖的多少根据你自己的口味，可以煮滚之后自己尝一口试试。
2
煮滚之后改小火十分钟左右，煮到莲藕变粉糯，关火焖一会儿
3
闷一会儿之后锅里也凉了一点，全部放到榨汁机里榨，如果水少了就再加一点水，但如果喜欢吃口感比较浓稠的，就要少加一点水。
4
如果是夏天想吃冰饮，可以等锅里凉透之后，用容器封好口放到冰箱里冰一会儿，第二天拿出来榨汁，口感也是极好的
5
榨好吃之后倒在杯子里就可以喝啦！我撒了几朵小桂花为的是拍照好看，可加可不加
6
喜欢细腻的口感，榨汁机可以多榨一会儿，但是榨好之后一定要立即喝掉，否则会被氧化变黑
