花生核桃黑芝麻糊（美的破壁机）
简单
4人份
用的是美的破壁机，型号:MJ-PB80Easy215
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 10克花生
- 20~25粒冰糖
- 20克白芝麻
- 3颗核桃
- 40克糯米
- 40克黑芝麻
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻、白芝麻、花生、核桃、糯米分别用锅炒一下，炒至闻到香味即可。（自己掌握）
2
把炒过的黑芝麻、白芝麻、花生、核桃、糯米用水浸泡一晚。
3
所有材料加入破壁机，加水1000ml，加冰糖（甜度自己掌握）
4
半小时后香喷喷的花生核桃黑芝麻糊就出炉啦。
5
好吃！
