黑糖红枣姜母枸杞茶酱
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1公斤黑糖
- 250克红枣
- 500克姜
- 50克枸杞
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，枸杞用温水泡软，姜洗干净
2
红枣洗干净，锅中清水倒入红枣煮十分钟
3
把泡软的枸杞、煮好的红枣和姜分别用料理机打碎备用
4
将所有的食材倒入刚煮红枣的水里继续煮
5
在煮的过程中要一直搅拌以免干锅
6
大概煮半个小时左右汤汁变粘稠，倒入准备好的食材罐保存，避光阴凉处可以保存一个月左右，每天冲水喝可以调经暖宫暖胃，是女性秋冬季很好的保养佳品
