牛油果奇异果香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 1盒（250ml）牛奶
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果从中间划开，去核取出果肉。奇异果从中间切开，用勺子挖出果肉。香蕉去皮，切成小段。
2
将所有的果肉放入食品料理机，倒入牛奶，搅打十几秒钟，倒出便可。
